Inta badan xafiiska, gaariga, shaqada kombiyuutarka ee saaxiibada hortooda waxay yeelan doonaan dhexda, garabka, dhabarka xanuunka shaqada, badanaa ma haystaan wakhti ay ku daryeelaan naftooda, taas oo keenta xanuunka dhabarka oo soo noqnoqda.Si loo yareeyo calaamadahan, saaxiibo badan ayaa ku fekeraya inay iibsadaan duugista lumbar, laakiin saaxiibo badan ayaan isticmaalin duugista lumbar, arrimaha qaar aad uma cadda, sida: Masageerayaasha dhexda ayaa faa'iido leh, nooca duugista dhexda ayaa fiican. ?Su'aalahan, waxaan kaa caawinayaa inaad ka jawaabto.
Marka hore, waaduugista dhexdafaa'iido leh?
Duugista dhexda inta badan waxaa ka mid ah duugista taageerada dhexda, duugista dhabarka labadan qaybood.Marka lagu daro farsamooyinka injineernimada bini'aadamka iyo mabaadi'da meridian ee cilmi-baarista iyo naqshadeynta, iyada oo loo marayo habka duugista lumbar ama cajiinka ama habka duugista infrared si wax ku ool ah looga hortago qallooca jireed ee laf-dhabarka laf-dhabarka, hoos u dhigista murqaha lumbar, ka hortagga herniation disc intervertebral.
Ku haboon dadka badan:
1.Dadka fadhiya wakhti dheer, sida kuwa magaalada ka shaqeeya, darawalada, baabuur wadayaasha, ardayda, iwm, si looga hortago murqaha lafaha.
2, Dadka qaba kelyo-yaraanta ama kuwa ay ka cabanayaan xanuunka dhabarka hoose ee kelyaha oo yaraada iyo dadka qaba murqaha lafaha.
3, Dadka la ildaran herniation disc lumbar si wax ku ool ah ayaa loo nafisi karaa.
4. Dadka da'da dhexe iyo kuwa da'da ah iyo dadka wareegga dhiigga oo liita.
Dadka ka soo horjeeda:
1, subaxdii caloosha oo madhan, sakhraansan ama ka dib jimicsi adag, ma fududa in la isticmaalo duugista, wakhtigan si aad u isticmaasho massager ka dibna falcelinta caadiga ah waxay noqon doontaa lallabbo, ifafaale regurgitation;markaa kiiskan waxaa lagula talinayaa inaadan isticmaalin duugista.
a, haweenka uurka leh ama nuujinaya iyo carruurta.
b, dhaawaca dhexda oo ku jira habka soo kabashada.
c, caloosha madhan, dheregista, khamriga iyo jimicsiga adag ka dib, waa inaad iska ilaalisaa isticmaalka duugista laf-dhabarka ilmo-galeenka, gaar ahaan duugista kicinta xooggan, waxay ka dhigi kartaa socodka dhiigga sii dardar-gelinta, kor u qaadista muruqa muruqa caloosha oo siman, taasoo keenta lallabbo, matag, laabta oo adkaata. , neefta oo ku yaraata iyo raaxo la'aanta kale.
2, u fiirso isticmaalka wakhtiga duugista, marka loo eego jidhka caadiga ah ee qofka si loo tiriyo, duugista aasaasiga ah ee lagu hayo wax ka yar 30 daqiiqo, 15 daqiiqo ama wax la mid ah waxay noqon kartaa;Haddii bukaannada qaarkood ee laga helo habka duugista ay dareemaan raaxo la'aan, waa in ay joojiyaan isticmaalka, waa in aysan ka caga jiidin inay kordhiyaan wakhtiga duugista.
3, saaxiibada aan isticmaalin duugista kaliya waxay bilaabeen inay isticmaalaan masaajka, waxaa lagu qiyaasaa inay jiri doonto raaxo darro, laga yaabo inay dareemaan xoogaa xoog ama raaxo darro ah, tani waa dhacdo aad u caadi ah, guud ahaan xaaladani waxay haysaa 3 maalmood ama sidaas oo kale wanaagga.Kaliya bilaabay isticmaalka asxaabta duugista, waxaan soo jeedinayaa in aan ka bilowno qalabka ugu hooseeya, si tartiib tartiib ah u hagaajiyo xoogga duugista sida ay xaaladdoodu tahay, da'du isku mid maaha, isticmaalka xoogga ma aha mid isku mid ah, gaar ah ayaa sidoo kale noqon kara. iibsashada la-talinta iibiyaha, waxaad sidoo kale eegi kartaa sharaxaadda duugista ayaa sheegay.
4, kuwa shil baabuur galay ama lagu sameeyay qalliin (sida: jabka kala goysyada, xubnaha kala goysyada) ma isticmaali karaan duugista duugista, sababtoo ah kala-goysyada dib looma habeynin, duugista ayaa sii xumeyn doonta qallafsanaanta lafaha, xaaladda ka sii dar, si loogu isticmaalo talada dhakhtarka.
Waqtiga boostada: Oct-21-2023