Madaxa muddada dheer hoos ugu dhaadhac si aan u ciyaarno taleefanka, waxaan nahay da'yar si aan u muuqanno dhibaatooyin kala duwan oo qoorta ah……
Ma ku qancisay noocyo kala duwan oo tignoolajiyada sare ee qoorta?
Marka ugu horeysa, dadka da'da yar iyo kuwa da'da ah ayaa lagama maarmaan u ah dadka da'da dhexe iyo kuwa waayeelka ah si ay u ilaaliyaan caafimaadkooda, laakiin dib u soo kabashada ciidamada caafimaadka iyo dhibaatooyinka laf-dhabarka ee dhalinyarada, dadka qoorta ayaa si degdeg ah u caan ah dhalinyarada.
● Sida ay u shaqeeyaan duugista qoorta ee caadiga ah
Inta badan doorashada guud eeluqunta duugistaWada-hawlgalayaashu waa dhibaatooyinka laf-dhabarka ilmo-galeenka, waxay si cad u dareemi karaan laf-dhabarkooda ilmo-galeenka waa mid adag, xitaa badanaa waxay leeyihiin dareen xanuun, iyo duugista laf-dhabarka ilmo-galeenka ayaa runtii noqon kara heer gaar ah oo nafis ah si loo yareeyo xanuunkayaga, nafiso xanuunka laf-dhabarka ilmo-galeenka ee qaar ka mid ah bukaan-socodka. calaamadaha.
Raadinta internetka ee "massage qoorta", waxaa jiri doona noocyo kala duwan oo badeecooyin ah, soo bandhigida alaabooyinkani waa isku mid, mabda'a shaqada waxaa lagu soo koobay laba qaybood oo waaweyn, mid waa garaaca korantada iyo cadaadiska, kan kale waa isticmaalka dareenka. kicinta.
Waa naqshadeeyayaasha mabda'a ergonomics-ka bini'aadamka, oo ay weheliso sayniska meridian ee daawada Shiinaha, farsamooyinka duugista bini'aadamka ee la qorsheeyay, gelinta barnaamijka kumbuyuutarka ee qalabka, ka dibna naqshadeeyay xoogaa iyo soo noqnoqosho gaar ah, isticmaalaha isticmaalka mashiinka iyadoo la raacayo barnaamijka loo dejiyay si loogu ekaado masseerka, garbaha iyo qoorta dhibcaha acupuncture iyo meridians ee duugista jirka.
●garaaca garaaca
Dhawr caan ahmasaajiyeyaasha qoortaberyahan isticmaal garaaca elektarooniga ah si ay u kiciyaan murqaha garabka iyo qoorta, tusaale ahaan, isticmaalka garaaca garaaca hoose ee soo noqnoqda ee hooseeya ee lagu daro electrodes si ay u sii daayaan kicinta korantada ee yar yar, iyo garaaca wadnaha ee dabacsan ayaa yarayn kara xanuunka murqaha.
Waxaa intaa dheer, maalmahan duugista qoorta ayaa si dhakhso ah loo cusbooneysiiyaa, iyada oo la kordhinayo hawlaha, marka lagu daro garaaca wadnaha elektarooniga ah ee hore loo sheegay, daaweynta magnetic iyo infrared ayaa sidoo kale lagu daray.
Laakiin iyada oo aan loo eegin habka daawaynta, waxay dhab ahaantii u soo baxdaa taxane ah kicinta dibadda taas oo kordhisa wareegga dhiigga ee jidhka, debcisa murqaha, sii daaya murqaha muruqyada waxayna yareysaa daalka muruqa.
●Sida loo isticmaalo duugista qoorta
Inkastoo mid walbaluqunta duugistaWaxaa loo isticmaalaa si la mid ah, iyadoon loo eegayn midka aad soo iibsato, waa inaad had iyo jeer si taxadar leh u akhridaa buug-gacmeedka ka hor intaadan isticmaalin si aad u fahamto hawlgalka faahfaahsan iyo taxaddarrada.
Maseerka qoortu waxa uu hadda u qaybsan yahay laba nooc, midna kuma xidhna balastarka, marka si toos ah loo isticmaalo qoortu waxa ay noqon kartaa, ka kalena waxa lagu xidhaa balastar, isticmaal noocaan ah ka hor inta aan la eegin in balastarku uu nadiif yahay iyo in kale in ay jirto xabag. , koollada waa in ay ahaataa sida waafaqsan tilmaamaha si loo helo dhibcaha acupuncture saxda ah ka dibna dheji.
Ku rid meesha saxda ah, billow awoodda, sida ay xaaladdooda u dooranayaan qalabka, ha si indho la'aan ah u dabagalin "xanuunka" oo dooro inaysan ku habboonayn inta jeer ee iyaga u gaar ah, xusuusnow inaad ka bilowdo duugista qalabka jilicsan, la qabsato hagaajinta tartiib tartiib ah. .
Isticmaal habka aad ku dooranayso boos raaxo leh si aad u fariisato, ha u jeedin qoorta si aad uga fogaato shilalka, sida raaxo la'aanta, isla markiiba jooji.
Waqtiga duugista waa ilaa in la damiyo korontada marka hore, ka saar qalabku wuxuu noqon karaa.
● Faa'iidooyinka iyo khasaaraha ay leedahay duugista qoorta
Faa'iidada ugu weyn ee duugista qoorta ayaa ah in uu yahay mid yar oo fudud oo si fudud loo qaadi karo, iyo inta badan qoortu waxay leeyihiin awood hoose, isticmaalka habka ma fududa in si toos ah loo dhaawaco, isla markaana, qoorta. massager waa sahlan tahay in la shaqeeyo oo si sahlan loo isticmaalo, iyo waayeelka ayaa noqon doona mid aad u fudud in la isticmaalo.
Si kastaba ha ahaatee, sida inta badan qalabka korontada, massager qoorta ayaa ka baqaya biyaha iyo qoyaanka ma dhicin, markaa marka la isticmaalayo, waa in aan fiiro gaar ah u leenahay in aan ka fogeyno isha biyaha wax yar, sida caadiga ah kaydinta waa in sidoo kale fiiro gaar ah u leh biyuhu iyo qoyaanka, kaydinta. meel qalalan.
● Haddaba dad noocee ah ayaa ku habboon duugista qoorta?
Dhab ahaan,luqunta duugistawaa qalab daryeel caafimaad oo loogu talagalay dadka caafimaad-hoosaadka ah iyo sidoo kale dadka caafimaadka qaba, kuwaas oo gacan ka geysan kara daaweynta qaar ka mid ah spondylosis afka ilmo-galeenka, spondylolisthesis ilmo-galeenka iyo cudurrada kale ee daba-dheeraada, laakiin xusuusnow, duugista qoortu ma daweyn karto cudurrada la xidhiidha asal ahaan.
Ma aha oo kaliya, maseerka qoorta sidoo kale wuxuu u baahan yahay inuu fiiro gaar ah u yeesho qodobada soo socda marka la isticmaalayo:
Jimicsiga ka dib, cuntada ka dib iyo soonka waa in aan la isticmaalinluqunta duugistakicinta iyo duugista, wakhtigan la isticmaalo aaladda waxay dadka ka dhigi doontaa lallabbo, cidhiidhi laabta, iyo xitaa sababa matag.
Marka garabka iyo qoorta ay leeyihiin nabarro sida burooyinka, finanka, sidoo kale ma isticmaali karaan qalabka, waqtigan isticmaalka duugista qoorta ayaa kicin doona oo kaliya xididdada dhiigga oo sii xumeynaya xaaladda.Marka qoorta jaban sidoo kale ma isticmaali karo qalabka, ma aha mid ku haboon soo kabashada jidhka.
Waqtiga boostada: Agoosto-09-2023